英語で「痩せる」「太る」は何て言う？間違えやすいポイントとは？

「痩せました」
「痩せなきゃ」
「太りました」

こんな、日本語で言うとどうってことのない表現ですが、これらを英語でさらっと言えますか？

実はとても間違えやすいポイントが1つあるので、それと合わせて「痩せる」「太る」の英語表現をおさらいしてみましょう！

「痩せる」を英語で言うと？

「痩せる」は英語で、こんなふうに言います↓

lose weight

意外と簡単でしたか？他にも “slim down” や “get thinner” といった表現もありますが、今回は “lose weight” を取り上げたいと思います。

では “lose” weight” を使って「私は痩せないといけない」を英語で言うとしたら、以下のどちらが正しいでしょうか？

1. I need to lose my weight.
2. I need to lose weight.

“lose weight” と “lose my weight” どちらが正しい？

正解は…2番の “I need to lose weight.” です。

ついつい “lose my weight” と言ってしまいがちですが、ここでは “my” を入れると間違いになってしまいます。他にも、

• Have you lost weight?
  痩せた？
• I’ve lost weight.
  私は痩せました
• He lost a lot of weight.
  彼はかなり痩せました
• I’m trying to lose some weight.
  ちょっと痩せようと（体重を落とそうと）してるんだ

なども同じで “lose (×my/your/his) weight” で「痩せる」を表します。

でも、”my weight（もしくは one’s weight）” という表現自体が間違っているわけではありません。

• I’m watching my weight.
  私は体重に気をつけています（体重管理をしています）
• You don’t need to worry about your weight.
  体重を気にする必要はないよ
• My weight goes up and down.
  体重が増えたり減ったりする（安定しない、のニュアンス）

のように「（誰の）体重」と言う場合にはもちろん使いますよ。
“lose weight” の場合には余計な “my” を入れないように注意してくださいね。

「太る」は英語で何て言う？

では最後に、反対の「太る」の英語表現も見ておきましょう。個人的によく耳にしたり目にするなと感じるのは、

put on weight
gain weight

です。口語では “put on weight” の方がよく使われている印象です。

これも “lose weight” と同じで “put on my weight” や “gain my weight” とは言わないので注意してくださいね。

• I gained weight over the holidays.
  クリスマス休暇中に太りました
• I’ve put on a little weight.
  ちょっと太りました
• My doctor told me that I shouldn’t put on any weight.
  医者から体重を増やさないように言われました
• I’ve gained 5 kilos in the past year.
  ここ一年で5キロ太りました

体重の話はデリケートなので、人の体重について話すのは慎重になった方がいいと思いますが、自分の体重の話をする時には “lose/gain/put on weight” です！”my” を入れないように気をつけましょう！

■「体重は何キロですか？」は “What’s your weight?” とはあまり言いません↓